Meditační setkání pro dívky 12-16 let
Dopřejte své dceři vědomý čas vnitřní péče o sebe... ❦
Termíny připravuji
★
Dospívání je významnou etapou nejen v životě vaší dcery, ale i celé rodiny. Je to čas rozkvětu, hledání a nalézání, čas nových směrů, ztrát i pochopení. Čas poznávání a růstu na všech úrovních a pro všechny zúčastněné.
Doba, během které už nadobro přestává být dítětem, ale zároveň ještě není dospělou ženou, může vytvářen iluzi, že nikam nepatří. Proměny těla, rozpady přátelství, změny v myšlení, zájmech i představách mohou vyvolávat obavy a otázky, na které jen stěží nalézá odpovědi.
Meditační setkání jsou společným vědomým časem pro každou z vašich dcer. Přinášejí relaxaci, hluboké vnitřní zklidnění i čas pro sebe. Umožňují zažívat radost, podporu a sounáležitost v kruhu stejně naladěných dívek.
Základní informace k meditačním setkáním pro dívky (12-16 let):
Meditační setkání přináší zpomalení, hluboké vnitřní zklidnění a nalézání toho, co každá z dívek v danou chvíli nejvíce potřebuje. Je podporou, pochopením a vědomým časem v době rozkvětu i proměn dívčího nitra.
Relaxační techniky a zklidňující vizualizace vnášejí klid do těla i myšlenek, meditační příběh citlivě provází změnami dívčího dospívání.
Každá z dívek může přijít s tématem, které aktuálně prožívá, řeší nebo si s ním neví rady a v prostoru stejně naladěných, také hledajících dívek zažít podporu, pochopení, radost, sounáležitost a vědomí toho, že není sama. Nikdy není sama.
Zároveň ale, pokud se netouží svěřovat, může být jen pozorovatelem. Relaxovat, zúčastnit se, naslouchat, čerpat, inspirovat se a hlavně… nalézat sama sebe.
Každá z nás, dospělých žen, má na období dospívání nějaké vzpomínky.
Jaké vzpomínky chceme spolu-utvářet pro své dcery?
Co konkrétně vaši dceru čeká?
- uzavřený kruh malého počtu dívek, kde je prostor pro laskavost, podporu a pochopení,
- zklidňující vizualizace,
- meditační příběh provázející změnami v dospívání, důvěrou v sebe, ve své schopnosti a svou jedinečnost,
- dotek tvořivosti, protože tvoření v jakékoli formě nám pomáhá vyrovnat se se změnami, novinkami i domnělými neúspěchy.
- sdílení čehokoli, co je v danou chvíli potřeba
Meditační setkání jsou určena pro dívky ve věku 12~16 let. Jiný věk po domluvě (možno 11-17 let, podle přání a naladění každé potenciální účastnice).
Meditačními setkáními vaše dcery provází
Zuzana Řebíková
S láskou tvořím meditační příběhy pro děti i dospělé. Zapisuji slova tak, jak ke mně přicházejí - v čisté, krásné, nezměněné podobě. Laskavá slova přinášejí radost, podporu a uvolnění tam, kde je v danou chvíli nejvíce potřeba.
Jemností slov a silou hlasu provázím děti i dospívající světem fantazie, vizualizace a meditace. V lehkých tónech hudby se rozpouští stres a napětí nasbírané během dne, zklidňuje tělo i mysl a prohlubuje důvěra v sebe i proud života. Meditační příběhy jsou pro ně kotvou, novým poznáním i cestou k nalézání vlastní jedinečnsoti. Citlivě provázejí změnami i uvědoměními, které na ně je v jejich životech čekají.
Je mi ctí být jim nablízku...