Meditace pro děti v Plzni
Dopřejte svému dítěti hluboké vnitřní zklidnění a krok k větší sebedůvěře a samostatnosti
Aktuální termíny:
13.12.2024, 17.1.2025
14.2.2025, 14.3.2025, 11.4.2025
15:00 ~ 17:00 h
★
Místo: Atelier Spiritualita, Rooseveltova 15, Plzeň
Cena: 440 Kč / 120 min
Kroky našich dětí jsou někdy nepředvídatelné a mohou se zdát chaotické. Kopírují ale jen jejich vnitřní rozpoložení, jejich nitro. A na nás, rodičích, je, abychom jim ukázali směr. Dali jim možnost, aby se samy ve svém nitru naučily orientovat a v dospělosti pak už jen stavěly na tomto základním umění ~ umění meditace.
Meditace pro děti přináší zpomalení a hluboké vnitřní zklidnění. Umožňuje odpoutat se od kritik, názorů a očekávání ostatních, vnímat svou jedinečnost a postupně začít nalézat své místo v životě.
Aktuální termíny a záměry meditací:
★ 13.12.2024 ~ "Vše, co si přeji..."
★ 17.1.2025 ~ "První krok"
★ 14.2.2025, 14.3.2025, 11.4.2025 ~ "Vnitřní rozkvět"
Základní informace k meditaci pro děti (9~14 let)
Mezi 9. a 10. rokem života dítě prochází obdobím, kdy vystupuje ze svého dětského světa, ve kterém je součástí všeho a všech, a začíná vnímat svou jedinečnost a zároveň odlišnost od okolí.
Sama za sebe bych jej přirovnala k období příchodu na svět. Dítě odchází z toho, co důvěrně zná a ocitá se ve světě, který až doposud zůstával jeho vnímání uzavřený.
Sotva dítě projde tímto obdobím, sžije se s novou situací a ukotví se v ní, čeká na něj emoční smršť a další vnitřní i vnější změny v období puberty.
Meditace pro děti je jejich oporou v obou těchto obdobích. Je pro ně pohlazením i přijetím, které tolik potřebují, i když to třeba nedávají najevo. Umožní jim odpoutat se od kritik, názorů a očekávání ostatních, vnímat svou jedinečnost, svoji podstatu a zároveň nalézat své místo v životě.
Průběh meditací pro děti:
- Uvolnění těla, propuštění myšlenek pomocí krátké vizualizace.
- Povídání si na dané téma, meditační hry a cvičení podporující záměr meditace.
- Meditační příběh umožňující podívat se na dané téma hlouběji a ukotvit se v něm.
- Závěrečná kresba ~ prožitky vašeho dítěte nakreslené na papír. Proces kresby přináší další vnitřní zklidnění a zároveň ukotvení se v novém. Pro vás je obrázek vašeho dítěte vstupem do dění v meditaci.
- Součástí meditačního času jsou doprovodné relaxační techniky a tipy k jejich využití doma.
Společný čas probíhá za podpory hudby, harmonického prostoru a aromaterapeutického oleje vytvořeného speciálně pro tuto příležitost.
Meditace je vhodná pro děti ve věku 9~14 let.
Zeptala jsem se Sluneční víly, jak se mám rychleji rozhodovat. Řekla mi, že si mám vždy vybrat to, co mě napadne jako první.
Deniska, 9 let
[Sluneční meditační příběh
ze dne 18.3.2024]
Já jsem se hodně zklidnila a uvolnila. To se mi už dlouho nepodařilo, tak jsem ráda, že se mi to podařilo teď.
Domča, 12 let
[Meditační příběh "Na ostrov"
ze dne 12.5.2024]
Tenhleten příběh byl ještě hezčí než všechny před ním.
Elenka, 10 let
[Meditační příběh "Stříbrné město"
ze dne 27.9.2024]
Aktuální termíny a záměry meditací:
Meditace pro děti:
Vše, co si přeji...
Pátek 13.12.2024, 15:00-17:00 h
Proč se přání někdy neplní? A co vše je k jejich plnění potřeba?
Téma přání vašich dětí, meditační hra na podporu jejich plnění, meditační příběh, který dětem poodkryje jejich cestu za tím, co si přejí.
Relax~prožitek~ uvolění
Věk: 9-14 let
Doba trvání: 120 minut
Cena: 440 Kč
Meditace pro děti:
První krok
Pátek 17.1.2025, 15:00-17:00 h
Odvaha a první krok ve věcech, které jsou aktuální pro vaše děti. Meditační cvičení a meditační příběh provázející k hlubšímu sebepoznání i nalézání vlastního směru.
Společně využijeme energii nového roku ke změnám, přáním a cestám, po kterých by si vaše děti přály jít. Podíváme se na odvahu, vytrvalost a pevný směr, pokud touží něčeho dosáhnout.
Věk: 9-14 let
Doba trvání: 120 minut
Cena: 440 Kč
Soubor meditací pro děti
Vnitřní rozkvět
Pátky 14.2.2025, 14.3.2025, 11.4.2025
15:00-17:00 h
Soubor tří meditací pro děti podporující jejich vnitřní krásu, rozkvět i vnímání toho, co je na nich jedinečné a nenahraditelné.
Meditační cvičení i meditační příběh na každém setkání podpoří jejich cestu ke vnímání sebe sama, svých kvalit a talentů, ukáží jim, jak je používat i jak pracovat se vším, co je utváří.
Věk: 9-14 let
Doba trvání 1 meditace: 120 minut
Cena: 1320 Kč / 3 meditace
(v případě volného místa je možné přihlásit se na 1 meditaci, cena 1 meditace 440 Kč)
Meditacemi vaše děti provází
Zuzana Řebíková
S láskou pro vaše děti tvořím meditační pohádky. Zapisuji slova tak, jak ke mně přicházejí - v čisté, krásné, nezměněné podobě. Jiskřivá pohádková slova tvoří příběhy, které přinášejí dětem radost, podporu a uvolnění tam, kde se právě nacházejí.
Jemností slov a silou hlasu provázím děti i dospívající světem fantazie, vizualizace a meditace. V lehkých tónech hudby se rozpouští stres a napětí nasbírané během dne, zklidňuje tělo i mysl a prohlubuje důvěra v sebe i proud života. Meditační příběhy jsou pro ně kotvou, novým poznáním i cestou k nalézání vlastní jedinečnsoti. Je mi ctí být jim nablízku...
Zuzana Řebíková
Rádi byste pravidelné informace o meditacích pro děti, zprávy o nových akcích i tipy pro vědomý čas s vašimi dětmi? Přihlaste se k odběru novinek. Určeno pro akce a setkání z oblasti Plzně.
Informace přímo z meditačního dění na Instagramu.